3 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa menyerang siapa saja.

Bagi penderita diabetes, mengatur kadar gula darah mereka agar selalu normal merupakan hal yang mutlak untuk dilakukan.

Hal ini karena jika kadar gula darah penderita diabetes naik, maka bisa menyebabkan komplikasi yang cukup serius.

Namun, bukan berarti penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi camilan yang tentu saja sehat.

Justru, ngemil adalah hal penting untuk diabetesi, terutama penderita diabetes tipe 1.

Kuncinya, pilihlah camilan yang aman untuk diabetesi. Hindarilah camilan yang mengandung banyak gula atau punya indeks glikemik tinggi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur rebus

Penderita diabetes lebih baik memilih telur rebus untuk camilan. Hal ini disebabkan karena satu butir telur mengandung setengah gram karbohidrat yang cukup rendah, sehingga diperkirakan telur tidak akan meningkatkan gula darah orang dengan diabetes.