3 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Selalu Terkendali

1. Buah segar

Buah sebagai camilan sehat memberikan banyak manfaat untuk penderita diabetes.

Manfaat makan buah antara lain membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, serat, sekaligus memberi perlindungan pada sel tubuh karena kandungan antioksidannya.

Buah untuk snack diabetes yang paling baik adalah yang kondisinya segar, jangan pilih buah yang dikeringkan.

2. Popcorn

Popcorn sebagai camilan diabetes sebaiknya dimasak di kompor menggunakan minyak zaitun atau kanola tanpa mentega atau perasa tambahan.

Kamu juga dianjurkan untuk tidak memasak popcorn terlalu lama.

Setelah matang, kamu bisa taburi seperempat sendok teh garam, seperempat sendok teh bubuk bawang putih, satu sendok makan keju parut.