3 Cara Hidup Sehat Ini Bisa Diterapkan Untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Minggu, 12 Januari 2020 – 21:07 WIB

Kanker payudara. Foto: AMDC
jpnn.com - Mengonsumsi bawang putih dikabarkan bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
Makan banyak bawang putih saja mungkin tidak akan efektif menurunkan risiko kanker payudara. Terutama jika gaya hidup yang dijalani masih tidak sehat.
Untuk itu, Anda perlu mengimbanginya dengan beberapa cara, seperti:
1. Mengonsumsi makanan sehat bergizi
Tingkatkan asupan makanan bergizi lainnya, seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan untuk menurunkan risiko kanker payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk mengolah makan, ketimbang minyak sayur. Selain itu, penuhi asupan protein dari ikan segar dibanding daging olahan.
2. Mengendalikan berat badan
Selain makan bawang, menjaga berat badan juga menjadi salah satu cara menurunkan risiko kanker payudara.
Makan banyak bawang putih saja mungkin tidak akan efektif menurunkan risiko kanker payudara. Terutama jika gaya hidup yang dijalani masih tidak sehat.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- Ladies, Ketahui Pemeriksaan IHK pada Kanker Payudara
- 3 Manfaat Jahe Campur Bawang Putih, Bantu Tingkatkan Hormon Pria
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Bawang Putih Campur Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Flu Bakalan Ambyar