JPNN.com 
3 Cara Jitu Menghilangkan Perut Buncit
Senin, 05 Juli 2021 – 07:27 WIB
Ilustrasi perut buncit. Foto Freepik/petzshadow
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda memiliki perut buncit? Perut buncit memang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Sebenarnya, untuk menghilangkan perut buncit tidak sulit, asal Anda tahu caranya.
Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
1. Rutin berolahraga
Salah satu cara mendapatkan perut yang rata yakni dengan rutin berolahraga.
Hal ini dikarenakan lemak viseral akan menumpuk pada orang yang malas berolahraga.
Usahakan untuk berolahraga secara rutin setidaknya 30 menit dalam sehari.
2. Memperbanyak serat dan protein
Ada beberapa cara jitu menghilangkan perut buncit dan salah satunya adalah membatasi karbohidrat olahan.
BERITA TERKAIT
- Monitor Aktivitas Fisik dan Kesehatan dengan 5 Wearable Tech Terbaik Ini
- Ini 6 Penyebab Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Simak
- Celebrity Fitness Rayakan 20 Tahun Ciptakan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Indonesia
- Ikut Lomba Lari 10 Kilometer, Hasto: Olahraga Mengajarkan Bertarung secara Adil
- Kaltim Raih Peringkat 13 Nasional di Ajang PEPARNAS XVII 2024
- 500 Atlet Siap Berlaga di Pordisdik Palembang
.jpeg)
