JPNN.com 
3 Cara Mudah Mendapatkan Perut Ramping nan Seksi
Minggu, 10 Juni 2018 – 15:15 WIB
ilustrasi perut rata.
jpnn.com - Kebiasaan minum minuman manis dan mengemil ternyata menjadi penyebab tumpukan lemak di bagian perut.
Lalu bagaimana cara mengatasi lemak membandel di bagian perut?
Olahraga kardio adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut.
Tetapi, dilansir dari Pop Sugar, setidak ada 3 cara mudah untuk mendapatkan perut ramping.
1. Pilih Makanan yang Tepat
Asam lemak tak jenuh tunggal harus menjadi bagian dari diet harian.
Hal itu dapat ditemukan pada alpukat, kacang, biji-bijian, dan minyak zaitun. Blueberi juga terbukti mengurangi lemak perut.
Campurkan ke dalam smoothies dan salad setiap hari.
Olahraga kardio adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu, ada tiga hal yang perlu Anda lakukan agar memiliki perut ramping.
BERITA TERKAIT
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bantu Obati Kanker
- 3 Manfaat Kopi Campur Madu, Pria Pasti Suka
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
