3 Cara Mudah Mendapatkan Perut Ramping nan Seksi

jpnn.com - Kebiasaan minum minuman manis dan mengemil ternyata menjadi penyebab tumpukan lemak di bagian perut.

Lalu bagaimana cara mengatasi lemak membandel di bagian perut?

Olahraga kardio adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut.

Tetapi, dilansir dari Pop Sugar, setidak ada 3 cara mudah untuk mendapatkan perut ramping.

1. Pilih Makanan yang Tepat

Asam lemak tak jenuh tunggal harus menjadi bagian dari diet harian.

Hal itu dapat ditemukan pada alpukat, kacang, biji-bijian, dan minyak zaitun. Blueberi juga terbukti mengurangi lemak perut.

Campurkan ke dalam smoothies dan salad setiap hari.