JPNN.com 
3 Cara Mudah Mendapatkan Perut Six Pack
Kamis, 17 Februari 2022 – 06:59 WIB
Sakit Perut. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI perut langsing dan rata merupakan impian setiap wanita.
Namun, selain langsing dan rata, memiliki perut six pack juga bisa membuat tubuh Anda terlihat seksi.
Lantas, bagaimana cara membuat perut six pack yang perlu kamu lakukan?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perbanyak asupan protein
Protein adalah nutrisi penting untuk membentuk otot dan membakar lemak pada tubuh.
Manfaat protein untuk otot ini bisa terjadi karena protein membantu memperbaiki kerusakan otot setelah olahraga. Dengan begitu, otot perut makin besar dan kuat.
2. Makan karbohidrat setelah olahraga
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin memiliki perut six pack seperti konsumsi hanya lemak sehat.
BERITA TERKAIT
- 8 Bahaya Mengonsumsi Pisang Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Minum Air Lemon Berlebihan, Bisa Menimbulkan Gangguan Ginjal
- Redakan Sakit Perut dengan 5 Pengobatan Alami Ini
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Redakan Sakit Perut dengan Cepat
- Ingin Perut Ramping dan Seksi, Konsumsi 3 Minuman Ini
- Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
