3 Cara Rumahan yang Aman Untuk Mengatasi Jerawat Ibu Hamil

Vitamin A mengandung banyak elemen, salah satunya adalah retinoid. Retinoid ini berperan dalam banyak fungsi tubuh seperti daya tahan, penglihatan, reproduksi, dan komunikasi antarsel.

Kalau retinoid oles seperti dari produk perawatan jerawat tidak dianjurkan untuk hamil, tetapi retinoid alami boleh. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi akan vitamin A seperti hati sapi, daging ayam, telur, ikan (tuna, haring, dan salmon), sayuran (bayam, brokoli, ubi, dan wortel), buah (jenis melon cantaloupe dan aprikot), dan produk olahan susu yang sudah difortifikasi.(RN/klikdokter)