JPNN.com 
3 Dampak Kekurangan Waktu Tidur Terhadap Daya Tahan Tubuh
Kamis, 14 Maret 2019 – 11:55 WIB
Ilustrasi tidur. Foto: Pixabay
Cara ini telah terbukti dapat menurunkan stres serta efek negatif dari kekurangan tidur terhadap sistem daya tahan tubuh.
Jika Anda tidak bisa melakukan hal tersebut, cobalah menyisipkan waktu 20 menit saat jam makan siang, dan 20 menit sebelum makan malam.(klikdokter)
Cara ini telah terbukti dapat menurunkan stres serta efek negatif dari kekurangan tidur terhadap sistem daya tahan tubuh.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 4 Manfaat Bawang Merah, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
