3 Efek Samping Mengerikan Makan Tidak Teratur

jpnn.com, JAKARTA - HIDUP seringkali bisa sangat sibuk. Ada begitu banyak hal berbeda yang perlu dilakukan setiap hari.

Bagi beberapa orang, ada begitu banyak hal, bahkan hampir tidak ada waktu untuk menyempatkan diri makan.

Selain menyebabkan gejala mulas dan gangguan pencernaan yang mengerikan, pola makan yang tidak teratur bisa memengaruhi kesehatan Anda dengan cara lain.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pencernaan terganggu

Makan tidak teratur bisa menurunkan efek termal dari makanan yang Anda konsumsi.

Efek termal adalah energi yang Anda gunakan untuk mencerna dan menyerap makanan.

Jika Anda makan tak teratur, ini bisa mengganggu sistem pencernaan Anda.