3 Efek Samping Minum Kopi Berlebihan yang Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh

Terlalu banyak stres adalah alasan pelepasan hormon stres, seperti kortisol yang mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Peningkatan kortisol bertanggung jawab atas sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan fluktuasi gula darah, kolesterol tinggi, dan trigliserida.

Semua kolektif itu membuat sistem kekebalan tubuh Anda turun.

2. Mengganggu sel imun

Asupan kafein yang tinggi menekan produksi antibodi dalam tubuh.

Kafein memblokir sel T dan sel B dalam tubuh untuk menyerang benda asing untuk melawan infeksi.

3. Menyebabkan insomnia

Minum kopi berlebihan juga bisa berdampak pada otak memblokir adenosin neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk produksi neurotransmiter lainnya.