JPNN.com 
3 Hal Ini Bikin Tidur Anda Tidak Nyenyak Lho
Kamis, 08 Juli 2021 – 07:02 WIB
Tidur (Ilustrasi). Foto : Ricardo/JPNN.com
Bila perlu, aktifkan mode malam hari atau biarkan handphone dalam keadaan mati.
Baca Juga:
3. Tidak pakai kaus kaki
Bila kamu terus-terusan susah tidur, ada baiknya coba trik simpel berikut: pakai kaus kaki saat tidur.
Menurut National Sleep Foundation, kaus kaki bisa menjaga kaki dalam keadaan hangat yang kemudian akan memicu pelebaran pembuluh darah.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tidur Anda tidak nyenyak seperti karena makan makanan manis.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
