JPNN.com 
3 Hal Ini Bikin Tidur Anda Tidak Nyenyak Lho
Kamis, 08 Juli 2021 – 07:02 WIB
Tidur (Ilustrasi). Foto : Ricardo/JPNN.com
Bila perlu, aktifkan mode malam hari atau biarkan handphone dalam keadaan mati.
Baca Juga:
3. Tidak pakai kaus kaki
Bila kamu terus-terusan susah tidur, ada baiknya coba trik simpel berikut: pakai kaus kaki saat tidur.
Menurut National Sleep Foundation, kaus kaki bisa menjaga kaki dalam keadaan hangat yang kemudian akan memicu pelebaran pembuluh darah.(genpi/jpnn)
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tidur Anda tidak nyenyak seperti karena makan makanan manis.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 10 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Bikin Kaget
- 5 Makanan Manis Rendah Kalori yang Aman Anda Konsumsi Setiap Hari
- Stres Ancam Kesehatan, Perbaiki Pola Hidup melalui Pendekatan Sadar Risiko
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
