JPNN.com 
3 Hal Ini Bikin Wajah Selalu Awet Muda Lho
Selain antioksidan, konsumsi protein juga bisa membantu tubuh membangun dan mempertahankan massa otot.
Makanan yang mengandung protein tinggi bermanfaat untuk menghasilkan kolagen pada kulit tubuh.
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi di antaranya adalah salmon, telur, tahu, dan lain-lain.
2. Pakai tabir surya
Anda pasti sudah mengetahui paparan sinar matahari bisa berkontribusi pada perubahan warna kulit. Jadi, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.
Studi tahun 2013 di Annals of Internal Medicine menemukan orang-orang yang menggunakan tabir surya (sunblock atau sunscreen) tiga sampai empat hari dalam seminggu cenderung tidak mengalami penuaan kulit dibandingkan dengan mereka yang tidak menggunakannya.
3. Tidur cukup (tidak kurang, tidak berlebihan)
Perawatan kulit sederhana yang bisa Anda lakukan, tetapi sering kamu abaikan adalah tidur yang cukup.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar wajah selalu terlihat awet muda seperti misalnya tidur cukup.
- Eons Clinic Hadirkan Perawatan Juvelook Blue Sapphire, Wajah jadi Makin Awet Muda
- 3 Khasiat Ampas Teh untuk Kulit yang Wajib Anda Ketahui
- Jadi Brand Ambassador, Yuni Shara Ungkap Keunggulan Oligio
- Marsha Timothy Ungkap Rahasia Cantik dan Awet Muda di Usia 45 Tahun
- 5 Khasiat Mengonsumsi Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
