3 Hal Ini Tanpa Anda Sadari Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol
Jumat, 26 November 2021 – 10:16 WIB

Obesitas. Foto:Health
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan hal yang baik dalam tubuh.
Namun, memiliki kadar kolesterol tinggi juga bisa mendatangkan masalah.
Kolesterol tinggi terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi terjadi karena beberapa hal sederhana yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Livestrong.
1. Pola Makan yang Buruk
Mengadopsi kebiasaan makan yang sehat benar-benar dasar untuk menurunkan kadar kolesterol dan bahkan bisa membantu Anda menghindari mengonsumsi obat untuk menurunkan kolesterol.
Secara umum, Anda harus membatasi makanan yang kaya lemak jenuh seperti daging merah, mentega, gorengan, dan keju penuh lemak.
Ada beberapa hal sederhana yang tanpa Anda sadari bisa meningkatkan kadar kolesterol.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Seledri, Lindungi Tubuh dari Serangan Kanker
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Wortel, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 4 Manfaat Air Serai, Ampuh Obati Penyakit Diabetes
- 3 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Ginjal