3 Hal Mengejutkan yang Bikin Anda Doyan Makan

jpnn.com - LONDON – Kebanyakan orang melampiaskan emosinya lewat makanan. Ketika stres datang, semua makanan langsung disanpat. Tapi, banyak hal yang membuat Anda menjadi doyan makan.

Berikut faktor-faktor yang bisa menyebabkan Anda makan berlebihan seperti dilansir laman India Times, Senin (14/3).

1. Anda berada dalam lingkungan berantakan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Environment and Behavior menemukan, wanita yang berada di dapur berantakan dan merasa seperti situasi di luar kendali cenderung makan lebih banyak daripada wanita yang berada di dapur bersih.

2. Anda memiliki kebiasaan makan terlalu cepat.

Dibutuhkan 20 menit bagi otak Anda untuk mengetahui bahwa Anda kenyang. Jika makan terlalu cepat, Anda bisa makan lebih banyak makanan daripada yang dibutuhkan sebelum otak menyadari sudah kenyang.

3. Anda tidak memperhatikan makanan

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Cornell University menemukan, orang-orang yang tidak memperhatikan apa yang mereka makan lebih cenderung untuk makan berlebihan. Menonton TV atau melakukan kegiatan lain saat Anda sedang makan mengalihkan pikiran dari makanan dan menyebabkan Anda untuk terus makan. (fny/jos/jpnn)