3 Herbal Alami Ini Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - POLA makan yang sehat adalah langkah pertama memiliki jantung yang lebih sehat.

Berbagai herbal telah terbukti memberi jantung Anda dorongan kesehatan tambahan.

Berikut beberapa herbal yang ampuh menjaga kesehatan jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh hijau

Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.

Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.

Kamu bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.

Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.