3 Herbal Alami yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Ada di Dapur Bun

jpnn.com, JAKARTA - BERBAGAI cara dilakukan penderita kolesterol untuk menurunkan kadar kolesterol mereka.

Kolesterol tinggi terjadi akibat naiknya kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Kadar kolesterol tinggi akan berbahaya jika tidak segera diatasi dan diturunkan.

Ada beberapa herbal alami yang bisa menurunkan kadar koelsterol tinggi.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Biji methi

Biji fenugreek atau methi adalah sumber kaya konstituen dan dikenal sebagai saponin steroid yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh yang masuk melalui makanan kaya lemak yang kita makan.

Untuk memaksimalkan herbal alami ini, masukkan biji methi ke dalam wajan dan panggang kering menggunakan api sedang selama sekitar dua menit, sambil terus diaduk.