3 Herbal Alami yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Ada di Dapur Bun

3. Bawang

Bawang mengandung konstituen yang disebut quercetin yang dikenal sebagai antioksidan kuat.

Ini berarti bisa mencegah efek merusak dari radikal bebas pada jaringan manusia.

Para peneliti telah menghubungkan quercetin bawang dengan peningkatan kadar kolesterol HDL, serta rendahnya kadar kolesterol LDL.

Untuk membantu menurunkan kadar kolesterol Anda, konsumsi bawang merah mentah dalam bentuk salad.(fny/jpnn)