3 Herbal yang Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Peneliti menyebutkan, mengonsumsi kayu manis 1, 3, atau 6 gram per hari bagi pasien diabetes tipe 2 bisa menurunkan kadar gula darah.

Kayu manis juga menekan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung.

Untuk menambahkan obat herbal ini dalam diet diabetes, cobalah ikuti petunjuk berikut, tambahkan setengah sendok teh kayu manis per hari dalam menu diet, bisa pada makanan atau minuman.

Selalu gunakan takaran yang sama setiap harinya untuk menghindari kadar gula darah yang cepat naik-turun.

Gunakan kayu manis bubuk atau batangan, bukan produk olahan kayu manis seperti minyak kayu manis Methylhydroxychalcone polymer (MHCP).

Minyak ini tidak memiliki kandungan utama pada kayu manis yang memiliki efek mirip insulin.

2. Jintan hitam

Jintan hitam atau yang juga dikenal sebagai habbatussauda ini, diketahui mampu melawan peradangan, menurunkan kadar lemak darah, serta menjaga kesehatan jantung dan hati.

Jintan hitam dari awal kemunculannya sudah dipercaya sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, termasuk diabetes.