3 Inspirasi Takjil untuk Berbuka Puasa, Enak dan Menyehatkan

jpnn.com, JAKARTA - Setelah berpuasa seharian, tubuh memerlukan makanan yang sehat untuk berbuka puasa.

Salah mengonsumsi takjil atau penganan saat berbuka puasa akan menggangu sistem metabolisme tubuh.

Tidak jarang akan menyebabkan gangguan pencernaan.

Oleh karena itu, ahli menyarankan takjil disajikan dengan kandungan gizi dan cairan yang cukup.

Berikut adalah tiga inspirasi takjil untuk berbuka puasa, enak dan menyehatkan:

1. Kelapa muda, gula aren, biji selasih

Air kelapa muda terkenal dengan berbagai manfaatnya, salah satunya kaya akan mineral dan elektrolit. Sangat cocok untuk hidangan pembuka dalam berbuka puasa.

Gula aren adalah salah satu gula yang memiliki kadar glikemik cukup baik, sehingga tidak terjadi lonjakan gula darah.

Biji selasih terkenal dengan manfaat untuk meredakan panas dalam.