JPNN.com 
3 Jenis Kacang yang Bisa Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan makanan yang mengandung berbagai gizi dan nutrisi.
Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari kacang merah, kacang kedelai, kacang almond, kacang kenari, dan lainnya.
Berbagai jenis kacang ini bisa Anda olah dalam beberapa hidangan, baik gurih atau manis.
Dikutip dari studi dalam jurnal Nutrients (2021), sumber makanan nabati yang mencakup kacang-kacangan bisa mendukung kesehatan dan mencegah risiko berbagai penyakit kronis.
Selain itu, kacang membantu melengkapi kebutuhan zat gizi penting selama menjalani diet untuk menurunkan berat badan.
Lantas, apa saja jenis kacang-kacangan yang baik untuk diet sehat?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kacang tanah
Kamu pasti sudah tidak asing dengan jenis kacang yang paling mudah ditemukan di Indonesia ini.
Ada beberapa jenis kacang yang bisa membantu proses penurunan berat badan Anda dengan mudah dan salah satunya adalah tentu saja kacang merah.
- 6 Khasiat Lada Hitam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Ikan Salmon, Ampuh Lawan Penyakit Ganas Ini
- 7 Manfaat Kacang Polong, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 9 Menu Sarapan yang Bikin Proses Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
