3 Jenis Makanan ini Harus Dihindari Penderita Sakit Mag

Selain itu, konsumsi makanan pedas dapat meningkatkan sekresi atau pengeluaran asam lambung dan menurunkan kekuatan lapisan pelindung lambung.

Terlebih jika makanan pedas dikonsumsi bersamaan dengan makanan asam (semisal Anda makan rujak dengan buah yang asam dan bumbu pedas), maka dapat memicu terjadinya gejala mag yang mengganggu.

2. Makanan berlemak

Dua contoh makanan berlemak adalah makanan yang digoreng dan produk olahan susu yang tinggi lemak. Mereka dapat memperparah gejala mag sehingga Anda harus berhati-hati sebelum mengonsumsinya.

Alasan mengapa makanan berlemak tak baik untuk penderita mag adalah, mereka akan dicerna lebih lama oleh tubuh dan pengosongan lambung pun menjadi lebih lama.

Suatu penelitian pernah dilakukan pada 134 pasien mag, yang diberikan penanganan untuk sakit mag sekaligus diet tinggi lemak.

Hasilnya, kelompok yang menjalani diet tinggi lemak mengalami penyembuhan lebih lama meski sudah diberikan pengobatan, dibandingkan dengan kelompok yang diberikan pengobatan namun tidak melakukan diet tinggi lemak.

3. Makanan atau minuman yang mengandung kafein