3 Jenis Makanan Pemicu Hasrat Begituan Menggelegar, Simak Penjelasannya

Menurut Norman Hollenberg, seorang profesor bidang radiologi di Harvard Medical School, sebagian besar manfaat cokelat berasal dari flavanol.

Dikutip dari Hellosehat.com, Flavanol dalam cokelat paling sehat ini mengaktifkan gen tertentu untuk membentuk nitrit oksida.

Nitrit oksida bekerja dengan cara melemaskan pembuluh darah sehingga aliran darah dan oksigen menuju organ-organ tubuh semakin meningkat.

2. Kerang

Kanduangan zat besi pada kerang sangat penting untuk membentuk hemoglobin, yaitu protein khusus yang bertugas untuk membawa oksigen dalam darah Anda ke seluruh tubuh.

3. Daging Kambing

Daging kambing adalah salah satu sumber protein atau asam amino yang baik.

Dikutip dari Alodokter.com, nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga massa otot, meningkatkan stamina dan kekuatan otot, serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Dalam 100 gram daging kambing, terkandung sekitar 400 mg kalium.