JPNN.com 
3 Jenis Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan ideal tentu bisa membuat penampilan Anda menjadi menarik.
Untuk itu, berbagai cara bisa dilakukan agar Anda memiliki berat badan yang ideal.
Salah satu cara yang paling banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan ialah dengan melakukan diet ketat.
Selain itu, ada beberapa jenis olahraga penurun berat badan yang bisa Anda lakukan secara rutin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Senam aerobik
Senam aerobik atau aerobik saja adalah jenis aktivitas yang mampu meningkatkan denyut jantung dan pernapasan selama berolahraga.
Semua kalangan bisa melakukan gerakan senam aerobik dengan iringan musik untuk menambah semangat.
Gerakan senam aerobik juga mampu membakar kalori dan membantu mengendalikan berat badan.
Ada beberapa jenis olahraga yang mampu membantu menurunkan berat badan Anda dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja berenang.
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- Jete Indonesia Meluncurkan Headset Open-Ear Terbaru untuk Penggemar Olahraga
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Mentimun, Jaga Berat Badan Tetap Ideal
