3 Kebiasaan Baik Dianjurkan untuk Mengawali Pagi, Silakan Dicoba
Jumat, 21 Januari 2022 – 07:28 WIB

Ilustrasi olahraga. Foto: Pixabay
jpnn.com, JAKARTA - Perasaan dan kesehatan Anda akan menjadi lebih baik apabila mengawali pagi dengan melakukan tiga kebiasaan ini.
Walaupun begitu, bagi beberapa orang menjalani kebiasaan baik pada pagi hari ternyata sangat sulit.
Berikut kebiasaan yang baik dapat dilakukan pada pagi hari seperti dilansir Genpi.co.
1. Jangan melewatkan sarapan
Sarapan adalah salah satu kebiasaan yang baik sebelum beraktivitas pada hari itu.
Seperti dilansir dari Rush University Medical Center, sarapan sangat dianjurkan karena akan memberikan asupan kalori..
2. Olahraga pagi
Olahraga pagi sebenarnya dapat dilakukan sebelum berangkat kerja. Ketika bangun lebih awal, kamu memiliki waktu lebih banyak untuk melakukan kebiasaan baik pada pagi hari yang satu ini.
Perasaan dan kesehatan Anda akan menjadi lebih baik apabila mengawali pagi dengan melakukan tiga kebiasaan ini
BERITA TERKAIT
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal
- Dukungan LKS Tripnas untuk KOPSI Pimpinan Ahmad Doli Kurnia
- 5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Sebelum Melakukan Olahraga
- 4 Pilihan Menu Sarapan Sehat yang Bisa Anda Konsumsi