3 Kebiasaan Ini Akibatkan Perut Kembung di Pagi Hari

jpnn.com, JAKARTA - KETIKA Anda bekerja keras untuk membangun kebiasaan kesehatan yang baru, ada masalah baru yang timbul, yakni perut kembung di pagi hari.

Nah, apakah Anda tahu ada beberapa kebiasaan yang mengakibatkan hal ini?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan malam terlalu banyak

Makan terlalu banyak di malam hari bisa membuat perut kembung setiap pagi.

Pasalnya, saat Anda makan malam terlalu banyak, pencernaan akan jadi kesulitan untuk mencerna makanan dalam jumlah besar.

Apalagi setelah itu Anda langsung tidur. Akibatnya, keesokan harinya Anda mungkin merasa begah dan kembung karena makanan yang belum dicerna dengan baik.

2. Makan di larut malam