3 Kebiasaan Mandi Ini Bisa Berakibat Buruk Bagi Kesehatan

Apa pun kebiasaan mandi yang dilakukan, McMichael menyarankan untuk setidaknya keramas dua hari sekali agar rambut tetap terjaga dari minyak alami yang sehat.

2. Hindari Gunakan Kuku Saat Keramas

Untuk menjaga kesehatan kulit kepala hindari menggunakan kuku jari saat memijat sampo ke rambut.

Dermatolog Sandy Johnson, MD mengatakan kuku bisa menggores kulit kepala dan bahkan menyebabkan pengelupasan.

Menggosok agresif juga bisa menyebabkan kerusakan rambut, termasuk ujung rambut bercabang.

3. Jangan Pakai Air Panas untuk Mandi

Air panas meningkatkan kapiler dan meningkatkan aliran darah, sedangkan semburan air dingin, menurut Medical Daily, bisa menyebabkan peningkatan toleransi terhadap stres, penurunan berat badan, dan efek antidepresan.

Mandi yang lama dengan air panas juga mengeringkan kulit dan membuat cepat mengantuk. Jadi sebaiknya mandi cukup dengan air dingin.(genpi/jpnn)