JPNN.com 
3 Khasiat Bayam Merah, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu jenis sayuran kesukaan banyak orang.
Selama ini, kita hanya mengonsumsi bayam hijau. Namun, bayam merah juga tidak kalah dalam hal kandungan nutrisi.
Beberapa manfaat bayam merah sudah terbukti oleh banyak penelitian.
Secara umum, berikut berbagai manfaat bayam merah untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kaya antioksidan
Penelitian dari Comprehensive Reviews In Food Science and Food Safety menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan antioksidan polifenol yang tinggi.
Asupan antioksidan dalam tubuh diyakini bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang meningkatkan risiko penyakit jantung, pembuluh darah, dan kanker.
2. Meningkatkan kadar hemoglobin
Hemoglobin adalah protein kaya zat besi yang memberikan warnah merah pada darah.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi bayam merah yang ternyata baik untuk kesehatan dan aman dikonsumsi oleh penderita penyakit ini.
- Berkat Program Speling, Banyak Penyakit Terdeteksi Secara Dini
- 4 Manfaat Jeruk Bali yang Baik untuk Jantung
- 4 Manfaat Jagung Rebus, Bantu Turunkan Kolesterol
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
.jpeg)
