JPNN.com 
3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI momongan merupakan impian setiap pasangan suami istri.
Oleh karena itu, saat memasuki kehamilan, wanita akan lebih berhati-hati saat beraktivitas maupun saat memilih makanan.
Hal ini dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu dan kandungan supaya baik-baik saja.
Salah satu hal yang bisa membantu menjaga kesehatan ibu dan kandungan adalah dengan mengonsumsi buah-buahan kering.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memenuhi kebutuhan serat
Saat hamil, wanita akan membutuhkan makanan yang mengandung serat.
Dalam hal ini, mengonsumsi buah berserat bisa membantu mencegah dan mengobati masalah sulit buang air besar pada ibu hamil.
2. Suplemen zat besi
Buah kering kaya akan zat besi. Mengonsumsi buah yang kaya akan zat besi akan memastikan perkembangan darah yang baik pada janin.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah kering yang ternyata baik untuk ibu hamil dan salah satunya ialah tentu saja suplemen zat besi.
- Hari Kesehatan Nasional, Srikandi Movement PLN Tingkatkan Kepedulian Kesehatan Ibu & Anak
- 5 Manfaat Jus Tomat yang Bikin Kaget, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Anda
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 7 Minuman Lezat yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- Viral Video Pembagian Bantuan Ibu Hamil di Bandung Cuma Dokumentasi Saja
- 5 Khasiat Tidak Terduga Kulit Semangka, Bikin Pasangan Makin Betah di Ranjang
