3 Khasiat Buah Nangka yang Baik untuk Penderita Diabetes
Jumat, 20 Agustus 2021 – 06:59 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan buah manis yang banyak tumbuh di Indonesia. Buah nangka memiliki warna kuning dan merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang.
Walau memiliki rasa manis, buah nangka ternyata sangat baik untuk penderita diabetes.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Indeks glikemik rendah
Nangka memiliki beberapa khasiat yang bisa membantu pengelolaan gula darah. Di dalamnya ada indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.
Itu merupakan ukuran seberapa cepat gula darah naik setelah makan.
Diet yang mengandung banyak makanan rendah GI telah terbukti membantu meningkatkan kontrol gula darah.
2. Protein tinggi
Ada beberapa manfaat buah nangka yang baik untuk penderita diabetes seperti indeks glikemik rendah.
BERITA TERKAIT
- Kolaborasi Diperlukan untuk Tanggulangi Retinopati Diabetika Diabetes
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan Sehat dan Bergizi yang Aman Anda Konsumsi
- 6 Khasiat Tidak Terduga Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 3 Olahraga Terbaik untuk Penderita Diabetes
- 4 Buah yang Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan