3 Khasiat Mengonsumsi Mentimun Setiap Malam, Aman untuk Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang sering merasa lapar di malam hari. Namun, karena tidak ingin berat badan bertambah, beberapa orang terkadang memilih untuk kembali tidur.

Namun, ada beberapa camilan sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi saat merasa lapar tengah malam.

Salah satunya adalah mentimun yang kaya manfaat dan bisa dimakan pada malam hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jaga berat badan

Dengan kandungan airnya, mentimun bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Mentimun membantu Anda untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas.

Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah, mentimun bisa memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan.

2, Kendalikan kadar gula darah

Mentimun juga memiliki potensi untuk mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.