JPNN.com 
3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis makanan lezat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.
Mulai dari berbagai jenis sayuran, buah, hingga kacang-kacangan.
Salah satu jenis kacang yang populer ialah kacang tanah. Kacang tanah bisa dikonsumsi dalam bentuk selai, biskuit, kacang goreng, dan lainnya.
Selain lezat, kacang tanah mengandung zat gizi yang membantu penderita diabetes untuk mengontrol gula darah dan gejalanya.
Berikut manfaat makan kacang tanah bagi penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol berat badan
Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu mengendalikan penyakit diabetes melalui cara mengontrol berat badan.
Pasalnya, kacang bisa memberikan rasa kenyang yang bertahan lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan.
Kondisi tersebut tentunya akan membuat berat badan tetap stabil yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.
Ada beberapa rutin mengonsumsi kacang tanah yang baik untuk kesehatan dan ternyata aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
- 4 Minuman yang Ramah untuk Penderita Diabetes
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Makanan yang Tidak Baik untuk Jantung
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
