JPNN.com 
3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pepaya, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi buah pepaya. Hal ini karena pepaya mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Daging pepaya yang masih muda bisa diolah menjadi olahan sayur, sedangkan buah pepaya matang bisa langsung dimakan langsung.
Di bawah ini sejumlah khasiat yang ditawarkan oleh pepaya yang kaya akan enzim papain dan serat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah asma
Tahukah kamu bahwa konsumsi pepaya berkhasiat dalam mencegah asma?
Faktanya, buah pepaya memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi.
Beta karoten yaitu provitamin A yang sebenarnya tidak termasuk dalam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Walaupun demikian, senyawa ini dipercaya bisa menurunkan risiko asma karena memiliki sifat antiperadangan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah pepaya yang ternyata sangat baik untuk kesehatan dan bisa mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Asma
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
