3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Teh Serai, Cegah Penyakit Kronis Ini Menyerang Anda

jpnn.com, JAKARTA - TEH bisa dikonsumsi oleh siapa saja, baik orang dewasa dan juga anak-anak.

Teh menjadi favorit banyak dari orang, karena membantu mengurangi tingkat kecemasan dan stres, melindungi sel dari kerusakan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mengatur berat badan.

Ada berbagai macam pilihan teh yang bisa dipilih, dan salah satu yang populer adalah serai.

Serai memiliki aroma segar yang berpusat pada lemon dan rasa jeruk.

Sejumlah manfaat kesehatan dikaitkan dengan teh ini, menjadikannya pilihan sempurna untuk dimasukkan dalam rutinitas harian Anda.

Teh serai bisa dibuat dengan menambahkan daun teh ke dalam air panas dan membiarkannya diseduh selama 5 hingga 10 menit.

Setelah itu, Anda bisa menyaring tehnya, dan menikmati minuman yang menenangkan ini.

Berikut beberapa alasan untuk menambahkan teh serai ke dalam rutinitas harian Anda, seperti dikutip laman Healthshots.com.