3 Khasiat Rutin Minum Susu Almond, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
1. Sehatkan jantung
Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi.
Alhasil, kandungan itu bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.
2. Tulang lebih kuat
Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.
Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.
Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
3. Turunkan berat badan
Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.
Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi susu almond yang baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 10 Khasiat Cokelat Hitam, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi yang Tidak Terduga, Bikin Kulit Makin Sehat
- Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini