3 Khasiat Susu Kurma, Ampuh Atasi Sembelit

Cobalah untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu.

Jangan lupa untuk mengolah susu ini dan biarkan hingga dingin.

Usahakan untuk mengonsumsinya dalam perut kosong pada pagi hari.

3. Susu kurma memperkuat tulang

Baik susu dan kurma kaya akan kalsium. Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang.

Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi lebih kuat.

Kalsium dan magnesium bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.

Selain itu, tubuh juga mengeluarkan kalsium setiap hari dan butuh membutuhkan yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang.(genpi/jpnn)