JPNN.com 
3 Khasiat Susu Oat yang Tidak Terduga untuk Kesehatan
Jumat, 26 Januari 2024 – 07:19 WIB
Susu oat. Foto : Ricardo/JPNN.com
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Sama seperti susu sapi, susu oat juga sangat baik untuk kesehatan tulang.
Secangkir susu oat mengandung sekitar 300-400 miligram kalsium, vitamin D, dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang.
3. Menambah asupan vitamin B
Susu oat banyak mengandung riboflavin (vitamin B2) dan B12.
Bahkan, jumlah kandungan vitamin B yang terdapat dalam susu oat berkisar antara 25-100 persen.
Sebagai informasi, vitamin B baik untuk sel darah merah, otak, dan saraf.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi susu oat yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan salah satunya meningkatkan kesehatan tulang.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Susu Almond, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Pakar Ekonomi: Bea Masuk Beri Kesempatan Produsen Susu Lokal untuk Tumbuh
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Wamen Viva Yoga: Kami Rancang Pembangunan Sentra Sapi Perah di Daerah Transmigrasi
