3 Manfaat Terong, Bikin Deretan Berbagai Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Rabu, 15 November 2023 – 06:43 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu makanan yang menjadi kesukaan banyak orang.
Terong memiliki kulit dengan warna ungu dan daging selembut kapas setelah diolah.
Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita.
Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Berat Badan
Terong tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai menu diet sehat yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.
Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan bisa meningkatkan rasa kenyang lebih lama.
Setiap cangkir (82 gram) terong mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi terong yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan ampuh mencegah serangan berbagai penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 8 Manfaat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Daun Kelor yang Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Khasiat Makan Jagung, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini