3 Khasiat Terong yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Di balik teksturnya yang lembek, terong rupanya memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kaum hawa.

Salah satu khasiat terong adalah sebagai menu diet bagi wanita.

Selain itu, masih terdapat manfaat penting lainnya yang bisa diperoleh wanita saat makan terong.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan berat badan

Terong tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai menu diet sehat yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.

Serat bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan dan bisa meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Setiap cangkir (82 gram) terong mengandung 3 gram serat dan hanya mengandung 20 kalori.