3 Khasiat Wortel untuk Penderita Diabetes
2. Mengontrol kadar glukosa
Wortel kaya akan vitamin A yang mengontrol kadar glukosa darah dalam tubuh.
Menjaga kadar gula darah sangatlah penting. Wortel juga mengandung antioksidan, serat, dan nutrisi lain yang penting bagi pasien diabetes.
Skor 100 berarti makanan tersebut memiliki efek yang sama pada tubuh dengan mengonsumsi sejenis gula, yang disebut glukosa.
Karena indeks glikemik pada wortel bersifat rendah, maka pasien diabetes aman untuk mengonsumsi wortel.
3. Bernilai gizi
Wortel merupakan sumber serat, vitamin K1, potasium, beta karoten, dan antioksidan yang baik.
Makanan penurun berat badan yang ramah dan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, sekaligus meningkatkan kualitas kesehatan mata.
Sumber karbohidrat yang sehat juga, rendah protein, lemak, dan natrium, tetapi merupakan sumber tinggi vitamin A, kalsium, magnesium, dan folat.(genpi/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi wortel untuk penderita diabetes yang tidak terduga dan salah satunya ialah bernilai gizi tinggi.
Redaktur & Reporter : Fany
- Gula Darah Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Bahan Alami Ini
- BPA Menyebabkan Diabetes hingga Infertilitas? Guru Besar IPB & Dokter Ahli Bersuara
- 5 Manfaat Manggis yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Khasiat Mengonsumsi Manggis, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Wortel, Turunkan Risiko Serangan Berbagai Penyakit Ini
- Sun Life & Beyond Sport Bantu Generasi Muda Hidup Lebih Aktif untuk Cegah Diabetes