3 Kiat agar tak Tertular Hepatitis A

Dalam kasus KLB di Pacitan, kontaminasi air diduga kuat menjadi media penyebaran hepatitis A. Untuk mencegah penularan, ada beberapa langkah yang wajib jadi perhatian.

Tips agar tidak tertular hepatitis A
Upaya pencegahan dan perlindungan diri dari hepatitis A dapat dilakukan dengan beberapa langkah, yaitu:

1. Vaksinasi
   Vaksinasi hepatitis A adalah langkah penting untuk mencegah penularan penyakit. Umumnya, vaksin ini diberikan 2 kali dengan rentang waktu 6 bulan antara suntikan pertama dengan suntikan ke dua.
2. Menjaga kebersihan diri

Cara paling sederhana dalam menjaga kebersihan diri adalah dengan membudayakan cuci tangan secara rutin pada waktu krusial seperti:

• Setelah dari atau menggunakan toilet
• Setelah mengganti popok bayi
• Sebelum menyiapkan bahan makanan
• Sebelum makan
• Ingat, penularan hepatitis A sangat mudah terjadi di lingkungan yang tidak bersih. Untuk itu, kebersihan adalah tameng utama untuk menurunkan penularannya.

3. Menjaga kebersihan makanan dan minuman

• Selain kebersihan diri, kebersihan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi juga tidak boleh diabaikan.

Selain terbungkus dengan baik, pastikan juga:

• Mengupas kulit dan mencuci buah dengan air matang sebelum memakannya.
• Hanya mengonsumsi makanan yang matang sempurna.
• Minum air yang dimasak sempurna atau air dalam kemasan.
• Berkumur saat menyikat gigi hanya dengan air kemasan atau air yang dimasak sempurna.
• Hindari mengonsumsi minuman dengan es batu yang tidak dapat dipastikan kebersihan dan sumber airnya.

Itulah beberapa kiat yang bisa Anda lakukan agar tak tertular hepatitis A, seperti yang tengah mendera warga di Pacitan. Jagalah selalu kebersihan diri, lingkungan, serta apa pun yang Anda makan atau minum. Jika tidak ingat apakah pernah mendapatkan vaksin hepatitis A, konsultasikan dengan dokter. Apabila tubuh terlindungi dengan baik, penyebaran virus pun bisa direndam seminimal mungkin.(RN/ RVS/klikdokter)