3 Makanan dan Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol
Senin, 30 November 2020 – 06:52 WIB

Susu kedelai. Foto : Ricardo/JPNN.com
Salah satu jenis kacang-kacangan yang baik untuk kolesterol adalah almond dan kacang kenari.
Selain baik untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal, makanan ini juga bisa menurunkan berbagai komplikasi kolesterol, misalnya serangan jantung.
3. Susu kedelai
Jika Anda gemar minum susu, tidak ada salahnya mencoba untuk membiasakan diri minum susu kedelai.
Susu yang satu ini cocok untuk pengganti susu sapi kaya lemak yang Anda konsumsi.
Susu kedelai cocok sebagai susu untuk penderita kolesterol, karena kedelai bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida di dalam darah.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan dan minuman yang ampuh turunkan kadar kolesterol seperti susu kedelai.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Indonesia Luncurkan Indonesian Society of Regenerative Medicine
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
- 5 Khasiat Air Madu, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
- Pertama di Indonesia, JEC Hadirkan One-Stop Service Kesehatan Mata Anak
- Siloam Hospitals Group Berjaya di Ajang Healthcare Asia Awards 2025