3 Makanan Ini Bagus untuk Pemilik Kulit Kering Lho

Kacang seperti almond dan kacang kenari, mengandung asam esensial yang tinggi, yaitu asam lemak omega-3, omega-6, protein, dan nutrisi penting lainnya.

Kandungan nutrisi pada kacang dipercaya bisa membantu menjaga kekencangan dan integrasi sel, melembapkan sel, hingga melembutkan kulit.

2. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu sumber omega-3. Sementara itu, tubuh yang kekurangan omega-3 bisa memicu kulit kering, bersisik, dan dermatitis.

Penelitian dari Journal of dermatological science terhadap hewan pengerat menemukan konsumsi suplemen omega-3 bisa meningkatkan hidrasi kulit.

3. Pisang

Buah lainnya yang termasuk kategori makanan untuk pemilik kulit kering adalah pisang. Pasalnya, pisang kaya akan vitamin A, B, C, dan D, riboflavin, hingga serat makanan.

Serat pada pisang dipercaya membantu mengeluarkan racun, sehingga ada kemungkinan bisa meremajakan sel kulit.(genpi/jpnn)

Yuk, Simak Juga Video ini!