JPNN.com 
3 Makanan Kaya Kolagen yang Bikin Kulit Lebih Kencang dan Halus
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI kulit yang halus, kencang dan lembut secara alami merupakan impian setiap wanita.
Selain merawat kulit dengan rutin konsultasi ke dokter kecantikan, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen.
Kolagen yaitu protein penting yang menyusun kulit, tulang, jaringan ikat, dan tendon sehingga kamu akan banyak menjumpainya dalam bahan pangan hewani.
Meski begitu, tak menutup kemungkinan Anda juga bisa menemukannya dalam sayur dan buah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tomat dan paprika
Tomat dan paprika sama-sama mengandung vitamin C yang membantu pembentukan kolagen.
Selain itu, tomat juga merupakan sumber dari likopen, yakni antioksidan kuat yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Ada beberapa makanan kaya kolagen yang bisa membuat kulit selalu kencang dan halus.
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
.jpeg)
