JPNN.com 
3 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Tekanan Darah Tinggi, Silakan Dicoba Bun
Jumat, 11 Maret 2022 – 07:34 WIB
Kentang. Foto: ilustrasi
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi terjadi akibat naiknya tekanan darah dalam tubuh.
Penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan mereka.
Penderita tekanan darah tinggi tentu saja tidak bisa mengonsumsi makanan kaya natrium atau garam.
Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut adalah makanan penurun tekanan darah tinggi yang bisa kamu konsumsi sehari-hari:
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kentang
Kentang merupakan salah satu bahan makanan sehat yang mengandung tinggi kalium dan magnesium serta serat, yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk penderita tekanan darah tinggi.
Ada beberapa makanan sehat yang menjadi sahabat terbaik penderita tekanan darah tinggi.
BERITA TERKAIT
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- 4 Jenis Kacang yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Bukan Hanya Mengancam Orang Tua, Hipertensi Masalah Bagi Remaja
