3 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Tekanan Darah Tinggi, Silakan Dicoba Bun

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi terjadi akibat naiknya tekanan darah dalam tubuh.

Penderita tekanan darah tinggi dianjurkan untuk lebih berhati-hati dalam memilih makanan mereka.

Penderita tekanan darah tinggi tentu saja tidak bisa mengonsumsi makanan kaya natrium atau garam.

Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut adalah makanan penurun tekanan darah tinggi yang bisa kamu konsumsi sehari-hari:

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kentang

Kentang merupakan salah satu bahan makanan sehat yang mengandung tinggi kalium dan magnesium serta serat, yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga cocok untuk penderita tekanan darah tinggi.