3 Makanan Sehat yang Bikin Migrain Anda Kumat

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah menderita migrain? Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang bisa menyerang seseorang secara tiba-tiba.

Migrain biasanya diakibatkan karena terlalu stres, kurang tidur dan lainnya.

Jika migrain kambuh, Anda biasanya mengatasinya dengan mengonsumsi obat.

Namun, ada beberapa makanan sehat yang bisa membuat migrain kumat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Keju

Keju merupakan bahan makanan sehat yang memiliki tiramin dan bisa memicu terjadinya migrain pada seseorang yang sensitif terhadap tiramin atau cenderung mengalami perubahan pada aliran darah.

2. Cokelat

Cokelat memiliki beberapa substansi yang dicurigai sebagai penyebab migrain seperti phenylethylamine, flavonoid dan tiramin.

Substansi tiramin merupakan substansi pemicu migrain utama, karena menyebabkan perubahan hormon otak dan memengaruhi aliran darah.