JPNN.com 
3 Makanan yang Ampuh Atasi Kram Kaki
Rabu, 02 Desember 2020 – 07:27 WIB
Ilustrasi kaki wanita. Foto: Ricardo/JPNN.com
Anda dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan magnesium sebesar 400 miligram per hari.
Untuk mendapatkan mineral ini, Anda bisa mengonsumsi kacang almond dan kacang-kacangan lainnya, bayam, brokoli, serta cokelat hitam (dark chocolate).(genpi/jpnn)
Ada beberapa nutrisi yang ampuh atasi kram pada kaki seperti misalnya magnesium terdapat pada bayam.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Bayam, Bikin Kulit Makin Glowing
- 4 Makanan Selain Susu yang Kaya Kandungan Kalsium
- 5 Manfaat Salak yang Baik untuk Lambung
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- 10 Manfaat Makan Bayam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
