JPNN.com 
3 Makanan yang Ampuh Atasi Kram Kaki
Rabu, 02 Desember 2020 – 07:27 WIB
Ilustrasi kaki wanita. Foto: Ricardo/JPNN.com
Anda dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan magnesium sebesar 400 miligram per hari.
Untuk mendapatkan mineral ini, Anda bisa mengonsumsi kacang almond dan kacang-kacangan lainnya, bayam, brokoli, serta cokelat hitam (dark chocolate).(genpi/jpnn)
Ada beberapa nutrisi yang ampuh atasi kram pada kaki seperti misalnya magnesium terdapat pada bayam.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Manfaat Bayam untuk Wanita, Ampuh Cegah Penuaan Dini
