JPNN.com 
3 Makanan yang Baik untuk Pencernaan, Buruan Dikonsumsi
Jumat, 19 November 2021 – 09:18 WIB
Telur Ayam Negeri. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI pencernaan yang sehat tentu makin memudahkan tubuh untuk melakukan fungsinya.
Pencernaan yang sehat ditandai dengan Anda memiliki kulit yang sehat, kentut dan bersendawa beberapa kali dalam sehari, buang air besar lancar dan lainnya.
Menjaga pencernaan agar selalu sehat tentu baik untuk tubuh. Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Roti tawar putih
Roti tawar putih merupakan sumber dari karbohidrat sederhana.
Kandungan serat dan proteinnya rendah sehingga tubuh tidak perlu banyak energi untuk mencernanya.
Satu hingga tiga potong roti tawar putih polos bisa mengenyangkan perut.
Ada beberapa makanan yang sangat baik untuk pencernaan dan salah satunya adalah roti panggang.
BERITA TERKAIT
- Ladies, Tingkatkan Gairah Suami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Mitos atau Fakta 94 Persen Warga Jabodetabek Pernah Beli Frozen Food, Ninja Xpress Ungkap Faktanya
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
