3 Makanan yang Baik untuk Pencernaan, Buruan Dikonsumsi

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI pencernaan yang sehat tentu makin memudahkan tubuh untuk melakukan fungsinya.

Pencernaan yang sehat ditandai dengan Anda memiliki kulit yang sehat, kentut dan bersendawa beberapa kali dalam sehari, buang air besar lancar dan lainnya.

Menjaga pencernaan agar selalu sehat tentu baik untuk tubuh. Oleh karena itu, ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Roti tawar putih

Roti tawar putih merupakan sumber dari karbohidrat sederhana.

Kandungan serat dan proteinnya rendah sehingga tubuh tidak perlu banyak energi untuk mencernanya.

Satu hingga tiga potong roti tawar putih polos bisa mengenyangkan perut.