3 Makanan yang Baik untuk Pencernaan, Buruan Dikonsumsi

2. Roti panggang

Proses pemanggangan bisa menguraikan sejumlah karbohidrat pada roti tawar putih.

Alhasil, proses pencernaan makanan ini tentu lebih singkat dan mudah.

Inilah mengapa roti panggang merupakan makanan andalan bagi orang yang mengalami gangguan pencernaan.

3. Telur

Telur sebetulnya mengandung banyak protein, tetapi proses pemasakan bisa membantu tubuh mencerna makanan ini dengan lebih mudah.

Bagian putih telur biasanya lebih gampang dicerna karena kandungan lemaknya lebih rendah dibandingkan kuning telur.(genpi/jpnn)