3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Berat Badan dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal merupakan keinginan setiap wanita.
Namun, ada beberapa orang yang justru ingin berat badan mereka bertambah.
Biasanya, orang dengan badan kurus kering kerap disebut cacingan hingga kurang gizi, sehingga membuat mereka kurang percaya diri.
Tak perlu khawatir, ada beberapa makanan penambah berat badan yang bisa Anda konsumsi, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu
Susu dikenal untuk penambah berat badan dan pembangun otot selama beberapa dekade.
Protein, karbohidrat, lemak, kalsium, vitamin, dan mineral termasuk kandungan susu yang sangat dibutuhkan tubuh.
2. Minyak sehat
Menambahkan lemak ekstra ke makanan adalah cara mudah untuk menambah kalori.
Namun, pastikan Anda memilih lemak dan minyak yang baik. Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan berat badan dengan cepat dan mudah dan salah satunya ialah tentu saja minyak sehat.
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- 7 Khasiat Air Jahe, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 7 Khasiat Daun Mangga, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan