JPNN.com 
3 Makanan yang Bisa Meningkatkan Berat Badan dengan Cepat
Senin, 24 Juni 2024 – 09:27 WIB
Ilustrasi kentang. Foto: ilustrasi
Ini bisa menambahkan kalori dan rasa ke pasta, roti atau sayuran. Minyak canola juga sumber lemak omega-3.
3. Kentang
Mengonsumsi kentang termasuk cara yang sangat mudah untuk meningkatkan kalori.
Tak hanya kandungan karbohidrat dan kalori untuk membantu bertambahnya berat badan, kentang juga merupakan makanan yang meningkatkan glikogen otot.
Glikogen adalah sumber bahan bakar utama bagi tubuh. Sumber bahan bakar ini juga menyediakan nutrisi dan serat penting yang bisa membantu menyuburkan bakteri usus baik di dalam tubuh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan berat badan dengan cepat dan mudah dan salah satunya ialah tentu saja minyak sehat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Anda Memiliki Masalah dengan Ginjal, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini ya
